당뇨병에안좋은음식1 당뇨환자에게 최악의 음식 10가지 당뇨병은 일상 생활에서의 식단 관리가 매우 중요한 만성 질환입니다. 특히 혈당 지수가 높은 음식을 피하는 것이 중요한데, 이는 혈당 수치의 급격한 상승을 유발할 수 있기 때문입니다. 아래는 당뇨병 환자들이 피해야 할 대표적인 10가지 음식들입니다. 보통 당뇨환자에게 좋지 않은 음식은 혈당지수를 기준으로 말합니다. 혈당지수가 가장 높은 즉, 최악의 음식은 10번에 있습니다 1. 쌀음료 아침대용으로 자주 먹는 쌀음료입니다. 쌀음료는 100g당 혈당지수가 92입니다. 2. 국수 한국 사람들이 자주 먹는 국수는..........밀가루 음식으로 혈당지수가 82입니다. 3. 가래떡 이 맛있는 가래떡도 사실 당뇨환자들은 먹지 않는 것이 좋습니다. 따라서 떡국도 좋지 않겠죠? 현미가래떡으로 바꿔서 드시기를 추천드립니다.. 2024. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
