임산부다이어트1 임신부에게 좋은 음식 5가지 뭘까요? 둘째 임신.중. 생각보다 첫째보다 많이 힘드네요. 첫째는 옆에서 많이 챙겨줬는데 둘째는 ㅋㅋㅋ 제가 스스로 알아서 해야한다는 사실. 그래서 제가 직접 찾았습니다. ㅎㅎ 저 임산부라 다이어트까지는 아니지만 체중조절해야해요. 애 낳으면 다 빠져.. 이거 거짓말이거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 자. 봅시다. 1. "찐" 단호박과 고구마 여기서 중요한 것은 찌다. 라는 동사입니다. 굽거나 튀긴 거 아닙니다. 무조건 쪄서 먹어야 됩니다. 아주 훌륭한 간식이죠. 섬유질이 많으니 변비도 해결하고 칼로리는 적고 2. 바나나 바나나도 마찬가지로 기분이 우울할 떄 먹으면 좋은 음식중에 하나이고 입덧 있을 떄 먹으면 괜찮아요 :) 하지만 열량이 높으니까 하루에 2개 이상은 자제 하세요~ 3. 멸치와 치즈 칼슘이 엄청 필요하잖아요. 전 진.. 2017. 10. 12. 이전 1 다음 반응형
