탈모예방차1 전문가들이 말하는 탈모예방 영양제 칼슘 그리고 또 귤껍질? 오늘은 탈모 예방에 중요한 역할을 하는 영양소 중 하나인 칼슘과 그외 영양소에 대해 알아보겠습니다. 따라서 영양제를 살 때 이 부분을 꼭 확인해야겠죠? 칼슘의 중요성 칼슘은 뼈, 치아, 그리고 모발을 구성하는데 필수적인 영양소입니다. 뿐만 아니라 체지방 배출을 돕기 때문에 건강한 피부와 모발을 유지하는 데에 큰 역할을 합니다. 만약 체내에서 칼슘이 부족하다면 피부가 거칠게 변하거나 모발이 가늘어져 작은 자극에도 빠지고 부러질 수 있습니다. 전문가들에 따르면, 칼슘은 뼈, 치아뿐만 아니라 모발의 건강에도 중요한 역할을 합니다. 그래서 우리는 칼슘을 꼭 챙겨 먹어야 합니다. 칼슘을 먹으려면 칼슘은 영양제로 섭취할 수 있을 뿐만 아니라 다양한 음식을 통해서도 섭취할 수 있습니다. 우유, 멸치, 다시마, 가다랑.. 2024. 2. 5. 이전 1 다음 반응형
